你“中奖”了吗？肾不好，身体的反应如下

肾脏具有很强的代偿功能，在体内一直起着过滤作用。即使肾功能受损50%左右，仍无痛发痒，患者难以被发现，错失最佳治疗时机。当肾功能严重受损时，身体会出现以下几种表现，还需要高度重视。

肾不好的时候身体会通过什么症状表现出来？

1、眼睑浮肿

肾脏清除体内多余的水分，控制体液代谢。肾脏发生病变后水和毒素难以排出，使水分逐渐转移到疏松处，从而导致眼睑和脸部水肿，严重时水肿蔓延于全身。

2、排尿量发生变化

健康成人平均每天排尿约1000~2000毫升。如果每天排尿量超过3000毫升或少于500毫升，喝水或多或少都要警惕肾脏疾病。

3、尿液有泡沫

排出的尿液表面有一层细小的泡沫，时间长了不能消失;尿液呈红色或黄色可能是肾脏疾病的征兆。

4. 皮肤瘙痒

代谢废物和毒素不能通过尿液排出，所以一些毒素通过皮肤排出，直接刺激皮肤，引起瘙痒。

5、食欲不振

随着肾脏疾病的进一步恶化，可累及胃肠道系统，容易引起恶心呕吐和食欲不振。

6、贫血

由于肾功能不全而不能正常分泌促红细胞生成素，导致贫血，主要表现为面色红唇发白，指甲发白，易断，头痛、头晕、乏力。

如何预防肾脏疾病的改变?

1. 饮食

吃大鱼大肉会增加消化系统的负担，还会产生过多的代谢废物，增加肾脏的负担;暴饮暴食容易引起糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症等，进而诱发肾脏疾病。因此，要做到一日三餐有规律，吃七顿饱就行，拒绝味道重的食物。

2. 得到更多的锻炼

每周进行2小时以上的中等强度运动，如太极拳、健美操、游泳或散步等，可增强抵抗力，改善全身血液循环，保护肾脏组织，促进肾脏疾病的恢复。

3.观察多尿

尿是肾脏的外在表现，所以经常观察尿，尿色异常、有泡沫、夜间尿增多等，应尽早发现。

温馨提示

慢性病患者易发生肾脏疾病。因此，要积极预防，稳定血压、血糖、血脂、体重和尿酸，经常检查血清肌酐和尿蛋白水平，每年做一次肾超声、肾CT和磁共振检查。同时积极预防各种感染，感染后通过科学规范的治疗缩短病程。